何かを継続するのに最適な方法とは?

結論➡︎暮らしの中で習慣化すること

好きなこと、得意なことを生かしながら生きていくには習慣化することが大切
スワラジ工房は子供の頃、家庭科と音楽の成績が一番悪かったのですが、今は生業として仕事に結びついてます
理由はカンタン、長く続けているからです。

If I think I’ll climb highly, it’s to use the leg. It isn’t supposed to be carried by others to an expensive place. You aren’t supposed to get on person’s back and head.
(高く登ろうと思うなら、自分の脚を使うことだ。高い所へは、他人によって運ばれてはならない。人の背中や頭に乗ってはならない。) 哲学者 ニーチェの言葉より

習慣化する方法は?

1日も休まないこと、これを続ける!と思い立ったら
日曜でも休まない➡︎3ヶ月くらい続ければ習慣化します

やる気が出ない時もある

梅雨時期や、気候の変化の激しい時など、やる気が出ない時もありますよね
そんな時でも習慣化していれば、思考停止してすぐに行動に移れます

脳科学者の池谷祐二さんのツイッターより

これは、真実です。 私はジョギング、筋トレはあまり好きじゃないけど、習慣化することで思考停止して継続してます
➡︎3年くらいかけて10キロ減量できました。

朝食後➡︎ブログを書く
午後➡︎服の仕事、メールの返信など
夕方➡︎ジョギング
夕食後➡︎楽器の練習

一日のルーテインをザックリ決めて、習慣化すると
あれこれ理由をつけないでとりかかることができます。

2019年度はYoutubeとブログを毎日更新を決めたので、当分こんなペースで進めます

鉄の意志➡︎鉄は硬いだけじゃない

鉄というとカタいだけのイメージですが、鉱物の中で鉄はそんなに硬い方でもないんです、水晶🔮やダイヤモンド💎の方がずーっと硬い! 
でも硬いだけだと、すぐに欠けてしまうのです
鉄は柔らかなも兼ねているので、とーっても便利な鉱物として様々なシーンで活躍しているんですね。

硬さも柔らかなも備えた鉄の意志で継続
➡︎習慣化を目指しましょう!

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